社区 > 设计圈 > 文章详情

失眠有什么特征?

独家访谈 分享

  失眠的表现形式有哪些?您有什么不明白的地方可以添加我们的经颅磁微信号:jiankang1043,了解更多关于失眠问题。现代的人们普遍都有压力,导致了许多人都患有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样,有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变,其中以入睡困难与睡眠减少最为常见,也就是我们平时说的失眠。

 

  失眠是大脑皮层细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了故障,或睡眠的习惯(节律)被打乱所致。失眠一般表现为睡眠总量减少或睡眠质量下降。

 

  失眠大致有四种表现形式

 

  1、入睡困难。上床后头脑越来越清醒,往事像放电影一样在脑海呈现,这多见于情绪紧张焦虑,或者上床后并未想什么,但闭着眼睛就是睡不着,这多为习惯性失眠。

 

  2、早醒。上床后容易入睡,但很早醒来,多见于老年人或心情抑郁的人。

 

  3、睡眠浅。入睡后易惊醒,夜间多次醒来,自觉似睡非睡,醒后不解困,多见于躯体不适的人。

 

  4、睡眠节律被打乱,见于时差反应。夜间工作倒班者。

 

  失眠原因有生理和心里两种,以后者居多。神经衰弱、焦虑症、高血压、糖尿病、疼痛等都可以发失眠。所以失眠与多种心身疾病有关。

 

  择思达斯温馨提示:长期睡眠不足可以使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使人昏昏沉沉,记忆、思维、注意力下降或迟钝。还会导致情绪障碍,如:焦虑、心烦等。最重要的是会出现免疫系统紊乱,机体抵抗力下降,患病几率大大增加。对失眠还有什么不明白的地方可以添加我们的经颅磁微信号:jiankang1043,了解更多关于失眠症的知识。


吴磊 2019-07-19 16:05:58
+10 点赞 0 收藏 分享
关于作者
吴磊
级别:学徒
经验:880
热门推荐
茅台集团终于放弃
关闭
×

根据《互联网跟帖评论服务管理规定》,发帖及回帖用户需要进行信息认证,请先进行手机认证或实名认证。

手机认证 实名认证